To my dear hubby...... That special day is here again, for the years we share, this we both know, through it all our love still managed to grow.. Hoping that the love you shared years ago is still as strong today as it was then bringing you much joy, love and happiness to celebrate again... wishing u a very happy ANNIVERSARY .....
Wednesday, May 25, 2011
My 8th Anniversary
Friday, May 20, 2011
Tentang Kehidupan...
Anissa kini 3 bln 20 hari.. die mudah memberikan senyuman. Sepertimana pregnant kan anissa telah kucuba sedaya upaya menahan kemarahan, ketidaksabaran, dan tahap emosi yg merbahaya utknya.... Berbeza emosiku semasa pregnantkan afrina.. dan sekarang die dh jadi seorang kakak yg garang!
Sekarang anissa dh minum 14oz-16 oz dlm office hour.. Tapi sy bekalkan FM kat pengasuh andaikata lah EBM tak cukup.. Mana nk carik plak.. Ikut kesesuaian.. Pengasuh mmg beri full EBM kecuali tak cukup baru topup.. Sy berpendapat mcm tu pun cukup utk anissa mengimbangi keperluan nutrien dan antibodi pada hari tersebut... Haruslah mama kerap buat stok pada waktu kerja.. lagi rajin pam lg byk stok.. kerana malam biasa nya dh x buat stok, malas, penat dan anissa yg nak direct je.. Tapi sejak mengambil supplement.. nampak bezanya.. anissa cpt kenyang.. waktu malam drp dia bangun sejam sekali, dua jam sekali kalini dia kalau menyusu pukul 12-1 pg sebanyak 3-4oz.. dia hanya akan bangun pada pukul 6! OMG! first time mmg saya terkejut sgt.. ingatkan pengsan ke apa.. lena sgt tdo.. rupanya penangan alfalfa... alhamdulillah.. Ia menjadikan susu berkrim, pekat dan mengenyangkan.. Ini testimoni saya... Terima kasih mommy lyna..
Dalam waktu office hour, saya akan pam kol 7-10-2.30-5.00.. kdg2 lari skit ikut tahap sibuknya kat ofis.. sekali sesi 10minit saje. so sy akan bwk balik 16oz... sy letak bhgn bwh utk biarkannya fresh utk 3-5hari then sy akan naikkan satu botol 2 atau 3 hari lepas ke freezer utk panjangkan jangkahayat ke 3-6bln... Tapi stok beku sy kurang berbanding kat bhgn bwh.. sbb sy tak suka bekukan susu sebolehnya.. Begitu yg sy praktikkan.
Mmg penat tidak dinafikan, dhla dirumah tu 100% sy yg uruskan.. Mana sy beli brg, sy je tahu tmpt simpanan brg tu. Hubby pun sgt sibuk kerja+outstation.. Byk benda yg dia fikir smpai mlm pun ada ofis or customer kol.. Malas la sy nk peningkan lg fikiran dia.. Apa yg sy mampu buat sndiri, sy buat dan yg tak mampu je mintak tlg hubby... hidup berumahtangga ini kena ada give and take. sy pun fikir hubby kerja siang malam nk cari rezeki utk kami... selama yg sy telah memeningkan kepala dia sy rs bersalah sgt.. Tak dinafikan kdg2 sy ilang sabar dgn perangai anak2 yg suka bergaduh dan memekak smpai adik dia nk tdo pun susah.. dh la adik dia pas pantang telinga makin sensitif.. bunyik tap! skit pun die bukak mata.. Dulu masa pantang hampa bergaduh camna pun pintu kedebammmm mcm nk pecah pun die tdo selamba je.. skit pun tak terkejut.
Bersambung.................
Wednesday, May 18, 2011
Monday, May 16, 2011
3 bln 15 hari.......
yeayy.. khaleesh dh boleh meniarap! sangat2 pulun ok. smpai tghmlm terjaga pun dok pulun nk meniarap lg.. kot ye pun tggu la esok pagi ;)
Sunday, May 15, 2011
Hari rehat sedunia
Lupakan stress kerana hari ini hubby nk belanja sopping... utk sy lupakan segala stress dan kesedihan.. yeayyy tq abg...
tebalnyaaa
tebalnyaaaFriday, May 13, 2011
Sekadar Berkongsi Petua
Cara Utk Memaksimakan Penghasilan Susu Ibu
- Saya mengamalkan mnm susu+halba sejak Oktober 2007 (time bpantang anak sulung dulu). Time bpantang tu, bapak saya belikan susu lembu dan dijerang bersama halba sampai mendidih. skrg ni saya cuma bancuh susu (anmum lacta dan anlene) dan cmprkn halba dlm susu tu (bancuh dgn air yg baru mendidih supaya dpt serap halba tu sampai jdk lembik). Cubalah! Tapi, klu tminum air bkafein/bkarbonat - susu mmg akan bkurang dlm 1-2 hari...
- tuk bykkn susu blh mkn kurma. buat air kurma shake pun ok. Makan halba, lobak putih pucuk betik, sayur kuchai, tauhu, air longan. kurma cina (red dates). segala y byk kalsium. air susu, soya. barli (horlick), boleh gk cuba habbatus sauda' disamping penambah tenaga. Yg rupe mcm kopi pun ade, btk pil pun ade. Jenama baraka tu ade 24 biji harga RM10. Klu y kopi tu sebekas ntah brp kali bancuh tp mmg byk harga br RM10 jgk. Elok beli y ade cmpuran madu sbb madu pun penambah susu jgk.
- pastikan jadual pengosongan payudara yang efektif telah dijalankan sebaik-baiknya samada melalui direct feeding mahupun pengosongan payudara menggunakan kaedah pemerahan tangan mahupun penggunaan pam... kerana ingatlah lebih TINGGI PERMINTAAN, InsyaAllah, hasilnya juga akan LEBIH BANYAK... (^demand = ^supply)
- pengawalan stress... elakkan dari stress... sebenarnya apa juga yang membuatkan kita gembira akan menbantu dalam meningkatkan penghasilan susu, InsyaAllah... sememangnya stress akan mengganggu penghasilan susu kita..
- Apa pun yang kita ambil sebagai pemakanan penggalak susu atau milk booster, tetapi tidak disertai dengan 2 perkara asas di atas, susu kita akan kurang juga... pengambilan pemakanan penggalak, kalau sesuai dengan badan kita pun, ia akan cuma membantu meningkatkannya pada jangkamasa tertentu sahaja... bagi memastikan penghasilan susu yang maksimum tetap berbalik kepada perkara yang di atas....
- salam idaholek... betul spt kata sahabat kita, susu tetap ada wlpn sesudah kita pengepam... buat pengetahuan semua, stimulasi dari pengosongan payudara melalui direct feeding atau pemerahan tangan atau pengepaman adalah stimualsi bagi penghasilan susu yang seterusnya... semakin kerap kita mengosongkan bpayudara maka semakin keraplah susu dihasilkan... biasanya payudara akan mula penuh dalam masa 1/2jam selepas pengosongan payudara... namun begitu dalam jangkamasa 1/2jam tu susu tetap ada, bukannya terus terhenti stok, cuma pengeluarannya agak perlahan kerana dalam masa yang sama susu sedang dihasilkan...
- Sebenarnye, bf ni ade kaitan dgn mental&emosi ibu. Kena yakin+berusaha! Kblkgn ni sy tlalu sibuk&stress dgn keja - mmg efx susu (1-2oz skali perah)! Saya cuba utk lapangkn fkrn&xfkr byk sgt.. Dpt jgk perah dlm 4 - 4.5oz skali perah (anak nk msk stahun - skali mnm dlm 4 - 4.5oz). Klu cuti (+xbwk blk keja) - blh dpt sampai 7oz (skali perah). Saya perah dlm 5x shari&mnyusukn anak dgn kerap esp slps blk keja&mlm... So, yakin boleh! Kuatkn semangat&berusaha mnm byk air utk bykn susu! ^_^*
- Re: simpan EBM dlm bekas plastik dadih
Salam. Boleh dgn syarat:hanya bekas dadih yg bernombor 2,4 dan 5 sahaja (selalu ada tertulis kat bahagian bwh bekas)guna sekali shjselamat utk panaskan ebm dlm bekas tuHope dpt membantu, saya dpt info ni dari sinihttp://www.azyanmasiron.net/?s=bekas+dadih soalan2 lain bekenaan Bf and BM byk kat situ.happy breastfeeding
- Kak siti ada beberapa petua untuk banyakkan susu. Antaranya petua untuk susu byk dan pekat supaya anak jadi cepat kenyang. Ini maknanya susu ibu jadi lebih berkualiti. Kak siti pengalaman menyusukan anak selama 3 tahun. Susu segar dipanaskan dan dicampurkan dengan kacang badam, kismis, kurma dan madu dibelnder halus. Minum sehari sekali untuk 1 mug. Kemudian sering makan sup ayam kampung dicampur dengan banyak halia dan lada hitam supaya aliran darah menjadi lancar. Badan yg panas berpeluh akan menghasilkan byk susu. Cari tukang urut yang mampu membetulkan balik urat saraf agar badan menjadi sihat seterusnya susu dapatkeluar dengan lebih byk lagi. Selamat mencuba............
Wednesday, May 11, 2011
Bekas Dadih for EBM
Saya dh dptkan info yang betul mengenai penyimpanan EBM dlm bekas dadih.. Bekas dadih adalah BPA-Free. Sebelum ini dinyatakan bahawa bekas no. 2,4,5 saja yg selamat... Apa sebabnya??
no 1 -PETE: Polyethylene terephthalate ethylene,used for soft drink, juice, water, detergent,cleaner and peanut butter containers.
no 2-HDPE: High density polyethylene, used in opaqueplastic milk and water jugs, bleach, detergent andshampoo bottles and some plastic bags.
no 3-PVC or V: Polyvinyl chloride, used for cling wrap,some plastic squeeze bottles, cooking oil and peanutbutter jars, detergent and window cleaner bottles.
no 4-LDPE: Low density polyethylene, used in grocerystore bags, most plastic wraps and somebottles.
no 5-PP:Polypropylene, used in most Rubbermaid,deli soup, syrup and yogurt containers, strawsand other clouded plastic containers, includingbaby bottles
no 6-Polystyrene, used in Styrofoam food trays,egg cartons, disposable cups and bowls, carryoutcontainers and opaque plastic cutlery.
no 7-Usually polycarbonate, used in mostplastic baby bottles, 5-gallon water bottles,“sport” water bottles, metal food can liners,clear plastic “sippy” cups and some clear plasticcutlery. New bio-based plastics may also be labeled #7.
With your food, use 4, 5, 1 and 2.All the rest aren’t good for you
Safer choices for foods and beverages 1,2,4,5
Avoid 3,6,7
**Except new bio-based plastics labeled as such
no 1 -PETE: Polyethylene terephthalate ethylene,used for soft drink, juice, water, detergent,cleaner and peanut butter containers.
no 2-HDPE: High density polyethylene, used in opaqueplastic milk and water jugs, bleach, detergent andshampoo bottles and some plastic bags.
no 3-PVC or V: Polyvinyl chloride, used for cling wrap,some plastic squeeze bottles, cooking oil and peanutbutter jars, detergent and window cleaner bottles.
no 4-LDPE: Low density polyethylene, used in grocerystore bags, most plastic wraps and somebottles.
no 5-PP:Polypropylene, used in most Rubbermaid,deli soup, syrup and yogurt containers, strawsand other clouded plastic containers, includingbaby bottles
no 6-Polystyrene, used in Styrofoam food trays,egg cartons, disposable cups and bowls, carryoutcontainers and opaque plastic cutlery.
no 7-Usually polycarbonate, used in mostplastic baby bottles, 5-gallon water bottles,“sport” water bottles, metal food can liners,clear plastic “sippy” cups and some clear plasticcutlery. New bio-based plastics may also be labeled #7.
With your food, use 4, 5, 1 and 2.All the rest aren’t good for you
Safer choices for foods and beverages 1,2,4,5
Avoid 3,6,7
**Except new bio-based plastics labeled as such
Subscribe to:
Posts (Atom)